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今日の地震

今日は、朝早くから、長野方面で、かなり大きな地震が・・・

親戚が長野にいるので、心配です。

通勤、通学時間なので、もしかしたら、朝食中・・・??

節電も心配

家では、まだ何とか、エアコン使わず過ごしています。

夜、寝る前に扇風機の1時間タイマーを入れて寝てます。

今まで、無駄に電気を使っていたので、今は我慢・・・・
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家族(鳥)

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今日は、雨

今日は、朝から雨・・・・

雨が昼からやんで来た。

近所を歩き周る・・

夕方からは、走った。鳥

今日も・・・

今日も、運動(会社から帰宅するのに、歩き約1km)

その他に、3キロ位は歩いたかな?・・・

明日も、仕事終わるの遅くなりそう・・・

木曜日と金曜日、休みだから、公園で5キロ走ろうかな・・

これは、二度と起きてもらえたくない災害時にそなえて・・・歩いて、走って

腰も鍛えないと・・

今日の出来事

今日、仕事が早く終わったので、近くのジムへ(自転車で約20分)

ウォーミングアップにちょうどいい。まず始めに更衣室で着替えて、体重計

で体重を量って体重がおちない・・・もう半年以上・・・

今日は、腹筋運動ほどほどに、ランニングマシンで約30分走りまくり・・・

脈拍が170オーバー・・でも走り続けて・・足より、腰がいきそうに・・・・・・・・・

イタイイタイ・・・

また

最近、寂しいい事が続きます。

商品が無くなって来ていたのでおかしいなaと思っていたら

よく行っていたお店100円ショップが今月で閉店に・・

20日までかな? 25日までかな? 5年間お世話になったお店・・

3年間位、休んでまたお店やるって言っていましたが、同じ所か近くで

やってもらえればいいな。

最近

去年から通い始めたジムが5月31日で閉鎖してしまいました。

去年から通い続けていたので、身体が締まり始めてきたような・・・

今、止めるとリバウンドしそうで、近所を走り続けています。

梅雨に入ると、サボリはじめるような・・・

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